#50 Drei Millionen Jahre Verspannung und wie wir sie lösen mit Angela Lamprianidou

00:00:05: Wie ist es bei mir?

00:00:06: Bisschen weiter.

00:00:07: Du kannst noch ein bisschen ... Wie küsst du?

00:00:11: Wir

00:00:11: werden heute Abend den Pfeffer im Kopf massieren lassen,

00:00:14: Kälte konserviert auch den Körper.

00:00:35: Magst du dich einmal vorstellen, dass wir so wissen und auch was das Thema heute ist?

00:00:39: Weil wir sitzen ja schon extra voreinander.

00:00:41: Und ich fasse mir schon ein bisschen ins Gesicht und es wird sich gleich nochmal erklären warum.

00:00:46: Natürlich!

00:00:47: Also Ich bin Angela Lampriernido.

00:00:49: Ich habe Zahnmedizin studiert also bin auch Zahnhärzen, Choreografie, Tanz- und Yoga und habe dann zusätzlich Ausbildung gemacht wie Paar- und Sextherapeutin.

00:01:00: Auch in der schamanischen Richtung hab' ich mich quasi ausbilden lassen und biete ein interdisziplinäres Programm an für Menschen, die knirschen und pressen.

00:01:09: Aber auch für Menschen die also quasi sexuelle Unterdrückung spüren weil das sind oft Menschen die den Kiefer festhalten.

00:01:17: Also nicht nur...also dieses Problem ist ja fast so generalisiert dass Menschen wenn sie Stress haben halten sich quasi am Kiever fest weil sie einfach zu wenig auch im Körper sind.

00:01:31: Und wie komme ich dann hin?

00:01:32: Wie kommst du vorhin?

00:01:33: Ja,

00:01:33: also wie komme ich dann besser in meinen Körper?

00:01:35: Indem du quasi mein Programm nutzen kannst.

00:01:40: Also erst mal geht es eine Kennlernsitzung wo wir quasi diagnostisch arbeiten.

00:01:46: Ich gucke mir auch da einen Rundenbild an.

00:01:48: Erzähle dir auch was über deine Zähne und den Zusammenhang von Zähnen um Körper und Organe.

00:01:54: Und dann geben wir halt so ein bisschen in die Ursache rein nicht nur in die Symptomatik weil die Symtomatik ist eigentlich ziemlich einfach zu bewältigen, weil das sind Muskeln.

00:02:04: Die Muskeln sind verhärtet.

00:02:05: Das kann man auch im ganzen Körper dann sehen und wie man Muskelverhärtungen auflöst.

00:02:10: Das ist jetzt kein Wunder.

00:02:12: Es geht eher darum um den Zusammenhang.

00:02:14: Jeder hat andere Gründe weshalb er festhält.

00:02:17: Sag mal ein schönes Beispiel!

00:02:18: Also welche Leute kommen zu dir?

00:02:20: Und was hat es eigentlich mit Sex zu tun?

00:02:22: Ich arbeite ja im IKSK im Institut für Körperpraxis und sexuelle Kultur kommen vermehrt also Künstler zu mir hin, auch Tänzer.

00:02:34: Also Menschen die sich so oder so mit dem Körper sehr gut auskennen und merken aber sie kommen alleine nicht weiter.

00:02:41: Und ein Beispiel ganz konkretes Beispiel also quasi ich hatte mal eine Zahnärztin die über zwölf Jahre Feldenkreis machte Und die kam da auch nicht hin, weil es ging bei ihr um eine ganz andere Geschichte, die ich jetzt natürlich hier nicht ausbreiten werde und von der ich nicht erzählen werde.

00:02:57: Aber da sind wir quasi ganz gezählt durch performative Praktiken, die natürlich auch mit ihrer eigenen Sexualität zu tun hatten hingekommen.

00:03:08: Das

00:03:08: heißt dann konkret?

00:03:09: Also fast dir dann in den Mund oder werden massiert man aussen... Nein!

00:03:12: Sondern wie geht das denn?

00:03:14: ...das

00:03:14: zentrale Nervensystem wird vermehrt durch die Atmung von mir gesteuert, nur ist es aber so.

00:03:19: Es gibt Menschen bei denen der Sympathikus sehr stimuliert ist.

00:03:23: Da muss ich also quasi den Parasympathrikus lenken und es gibt Menschen die sehr in der Lethargie sind.

00:03:29: Dann muss sich wiederum den Sympatikus stärken.

00:03:32: Ich werde

00:03:32: das gerne nochmal einmal.

00:03:34: Das sind zwei Teile unseres Nervensystems eines für Entspannung oder das andere für Aufregungen.

00:03:40: Flight Fight, also alles, wenn ich ganz schnell reagieren soll.

00:03:45: Wie genau geht das im Körper vor sich?

00:03:47: Also was sind das für zwei

00:03:48: Elemente?

00:03:48: Im Körper geht es vorsichtig.

00:03:49: Das sind halt quasi Hormone die ausgeschüttelt werden ja.

00:03:53: Wenn ich jetzt zum Beispiel den Sympathikus sehr sympathisch reagiere dann schüttet der Körper sehr viel Adrenalin aus und da bin ich die ganze Zeit immer in diesem Flight & Freit Modus.

00:04:05: Und das ist nicht gesund!

00:04:07: Weil dadurch verspannst du alles noch mehr.

00:04:10: Der parasympathische Kurs, aber auch das wissere Nervensystem.

00:04:14: Das kannst du gar nicht so gut kontrollieren weil das gehört mehr zum Autonomen ist passiert und das ist so mehr Bauchnabelregion.

00:04:24: So jetzt stell dir vor... Gib mir mal

00:04:25: ein Tipp was mache ich am besten?

00:04:27: Genau!

00:04:27: Viel dahin atmen oder?

00:04:29: Ne beim Parasympathikus, um den zu stimulieren.

00:04:34: Es gibt einen Nerven der heißt Nervous Vagus das ist der Zehnte hier nerv und es gibt verschiedene Techniken um den Vagus zu stimulierend.

00:04:43: Die einfache Technik ist also quasi du tust das linke Bein über das rechte Bein, tust die rechte Handfläche über die linke, kläscht die Hände zusammen auf die Brusten.

00:04:52: dann fängst du also du lehnst dich auch hinten an und dann fangst du ganz langsam an durch die Nase einzuatmen und durch den Mund auszuatmen.

00:05:08: Ganz langsam!

00:05:09: Und dabei begleite ich dich in verschiedenen Sinnesbildern, ja?

00:05:14: Das ist so eine Geschichte.

00:05:16: die bringt dich erstmal auch ins Hier-und-Jetzt und nimmt dir auf ein bisschen die Angst in Anführungsstrichen vor dem Zahnarzt, vor dem Mund, weil für viele Menschen es ja generell schon eine Herausforderung den Mund zu öffnen.

00:05:32: Ja, generell.

00:05:33: Wie weit

00:05:33: kann ich den öffnen?

00:05:34: Ist das unterschiedlich weit?

00:05:35: Und wie ist es

00:05:37: bei mir?

00:05:38: Bisschen weiter.

00:05:38: Du kannst noch ein bisschen weiter.

00:05:40: Noch ein bisschen.

00:05:41: Aber die ist jetzt ein bisschen ... Ein bisschen aber würde ich jetzt sagen vier Zentimeter.

00:05:46: Eingeschränkt!

00:05:46: Ah ja, okay... Und du musst dir jetzt vorstellen klar im sexuellen Sinne passiert es bestimmt vielen Menschen dass wenn sie im moralen Geschlechtsverkehr sind fängt der Kiefer an zu schmerzen, weil die Mundöffnung eingeschränkt ist.

00:06:04: Weil der Maseta, der also quasi direkt hier an der Wander liegt komplett überarbeitet ist.

00:06:11: Der Temporal ist aber auch und die Innenmuskulatur auch so wie ich dir schon sagte den Muskeln kann man durch Triggerpunkte und durch Pressur wirklich entspannen.

00:06:22: nur es gibt ja einen Grund weshalb du festhältst und diese Reise treten wir zusammen Und die Reise ist einfach die spannendste und dann arbeite ich halt auch sehr energetisch.

00:06:31: Ich habe ja schon gesagt, was ich alles studiert habe also die Leute fühlen sich auch bei mir sehr sicher weil sie halt wissen Sie können mich auch medizinische Fragen stellen und die können aber auch ins therapeutische und ins künstlerische gehen.

00:06:45: Wäre es nicht schöner weiter als Zahnärztin zu arbeiten?

00:06:47: Das habe ich mich so gefragt.

00:06:48: wenn man Zahnarztin sein kann warum dann Körperarbeit?

00:06:51: Weil Absolut es einschränkend finde, gerade in der Thematik.

00:06:57: Ich habe mich ja darauf spezialisiert auf kraniumandibuläre Dysfunktion nur mit einem Spiegel zu arbeiten und mit quasi Ersatzteilen so wie eine Schiene die den Muskelzweiden spannend aber sonst gar nichts macht.

00:07:12: In meisten Fällen triggert sie noch mehr zum Zubeißen weil du hast ein Fremdkörper drin.

00:07:18: viele Leute Atappen sich, dass die Schiene also draußen ist.

00:07:22: Und als Zahnärztin arbeiten.

00:07:24: ja ich finde nur in Berlin gibt es kaum eine Zahnarztpraxis, die jetzt so ganzheitlich orientiert ist wie ich hier zum Beispiel die Meinige aufmachen würde wo Musikläufigkörperarbeit ist weil der Zahn gehört zum Körper und dieses Feld einfach nur auf die Zähne zu schauen nicht auf den gesamten Organismus zu schauen.

00:07:49: Das ist Old Fashion und das wird auch sich irgendwann verändern.

00:07:53: Ich bin vielleicht ein bisschen Mainstream mit dem, was ich anbiete und mache aber das wird so nicht mehr laufen.

00:08:00: Und

00:08:00: was hat es mit Sex zu tun?

00:08:03: Wie küsst du?

00:08:04: Also...

00:08:05: Mit

00:08:06: der

00:08:07: einen Mund.

00:08:09: Der Genuss geht oft durch den Mund, oder auch wenn ich beiße und rede.

00:08:15: Wir benutzen in der Sexualität nicht nur andere Körperteile, sondern der Mund ist ein wesentliches Körperteil.

00:08:25: Und die Zähne auch!

00:08:26: Du beißt damit, du küsst damit, der Speichel ... umrandet dich, du hast auch andere sexuelle Vorlieben und mit einem entspannten Kiefer.

00:08:37: Und mit einem Bewusstsein über deine Zähne sag ich jetzt mal, hast Du nochmal eine ganz andere sexuelle Tiefe?

00:08:46: Weil oft sind es auch Menschen die sexuell einfach einen Übergriff ein Trauma erlebt haben, die den Mund nicht öffnen können.

00:08:57: Und diese Menschen können, sind auch herzlich willkommen.

00:09:00: Weil ich kann da Angstpatienten quasi ganz gut begleiten.

00:09:04: Zeig mir doch nochmal eine Übung!

00:09:06: Also ich fand das gerade schon toll mit den Beinen?

00:09:09: Was kann man noch so machen für einen Hausgebrauch?

00:09:12: Die Muskeln jetzt also genau für den Haus gebraucht.

00:09:15: Dann kann man sich hinstellen einfach und erst mal das Kiefergelenk finden.

00:09:20: Das Kiefergelenk befindet sich an der Mittelohrlinie und du hast zwei Knochen jeweils rechts und links, die du dann findest.

00:09:29: Und du kannst sie richtig spüren wenn du den Mund aufmachst.

00:09:32: ganz langsam hat das Kiefergelenk eine Bewegung.

00:09:38: Genau!

00:09:39: Wenn du da erstmal das Bewusstsein drauf lenkst.

00:09:43: also erst mal anatomisch okay?

00:09:45: Das ist ein Gelenkt.

00:09:46: es ist übrigens ein echtes Gelenk.

00:09:48: was heißt ein echt gelenktes kann rotieren in allen Richtungen dass du das erstmal anfasst dich kontaktiert mit diesem Gelenk.

00:09:57: Also das Gelenke in deinem Körper auch inkorporeerst und dann kann erkläre ich dir, dass quasi von dem Kiefergelenk aus setzt ein Muskel an, dass es der muskeltemporal ist und er ist wie ein Fächer und er geht auf die Kopfhaut nach hier oben.

00:10:13: so und diesen Muskel findest du ganz einfach indem du die schläfst deine Hände zu den Schleftusten den Mund ja zumaßt die Zähne zusammenbeißt und dann kommt der Muskel raus.

00:10:24: Hast du ihn?

00:10:25: Genau.

00:10:26: Der andere wesentliche Muskel, das ist der stärkste Muskel im ganzen Körper, dass der Masseter und den findest Du auch indem Du jetzt hier die Wangen abtastest, die Zähne zusammenbeißt und dann kommt er raus.

00:10:39: Diese Muskeln kann man wirklich durch Pressur-Vase entspannen.

00:10:43: Das tut sehr weh!

00:10:45: Die inneren Muskeln, die im Inneren der Mundhöhle sich befinden... ...das ist der Pterogödeus lateralis medialis.

00:10:52: Da müsste dann Physiotherapeut ran.

00:10:55: Also ich berühre meine Patienten eigentlich selten, sondern ich führe sie dort hin.

00:11:00: Dass man es auch selber machen muss?

00:11:03: Genau!

00:11:03: Hilfe zur Selbsthilfe wo ich halt so quasi bin dass ich sie erstmal begleite das sie das also alles richtig machen die kriegen auch Übungen von damit wir quasi tun oder ich begleite und halte quasi die Energie auch hoch, damit sich ganz andere Brokaden lösen.

00:11:24: Und das kann man durch Kunst auch wunderbar machen!

00:11:26: singen zum Beispiel oder tanzen,

00:11:28: tanzen quasi aber auch in anderen Nonsens.

00:11:32: Zum Beispiel bei mir tönen Menschen sehr viel ja?

00:11:35: Oder machen auch Schamanische.

00:11:44: Und so halt kommen sie natürlich im Bewegung und Klänge machen ja auch was mit dem zentralen Herbensystem also man drin.

00:11:53: Genau.

00:11:54: Und das ist halt dann so ein kompaktes Programm.

00:11:57: Was würdest du sagen, wenn dir Menschen gegenüber sitzen oder du siehst?

00:12:01: Kannst du die Anspannung sehen und hast das Gefühl es geht einem Kiefer oft los oder ist der Kiefern Symptom?

00:12:07: Oder inwieweit beobachtest du auch andere?

00:12:10: Auf alle Fälle.

00:12:13: Die nonverbale Sprache ist uns allen Begriff glaube ich.

00:12:16: jetzt wie jemand setzt und wie die Schultern liegen aber bei dem Kieffer stellt ... stelle ich immer wieder fest, dass der Marseta zum Beispiel die ganze Zeit benutzt wird.

00:12:28: Also der pulsiert hier quasi richtig oder es sind auch Menschen wo du als Wo ich sehen kann die ganzen Zähne sind schon abradiert.

00:12:38: das ist natürlich ein Fall wo's dann bisschen komplizierter wird weil da gehört wirklich dann irgendwann mal eine Bisserhöhung wenn die Zähnen nur noch so zwei Millimeter lang sind.

00:12:49: ja und eher präventiv arbeiten, weil es tut jedem gut.

00:12:56: Jedem!

00:12:57: Also zu den offenen Fosen zu kommen.

00:13:00: Das tut jeden gut, weil dadurch wenn du also quasi den stärksten Muskel entspannen kannst, automatisch auch der andere Körper und du kannst viel tiefer atmen.

00:13:11: Was wiederum?

00:13:12: Zu einem Ausgleich des zentralen Nervensystems wird.

00:13:16: Was

00:13:16: hast du so für Tipps, wie man noch praktisch zum Beispiel mit einem Partner oder dem auch helfen kann?

00:13:24: Vielleicht was Schönes mit der Person machen kann oder sich auch selber vielleicht gegenseitig massieren kann und das kann man da machen.

00:13:31: Also da ist es besonders schön wenn man also quasi analysiert auf den Rücken und der andere fängt erst mal an ganz sanft im Gesicht zu streicheln.

00:13:40: Berührung sorgt ja auch für Bewusstsein und quasi das Kiefergelenk anzufassen.

00:13:46: Da ist es schon fast erotisch, dass man so ein bisschen in so einem Mut kommt.

00:13:50: Das gefällt mir!

00:13:52: Und dann kann man ganz sanft in den Mund reingehen und die Wangen rausziehen und die kleinen Finger zwischen Ober- und Unterkieferzehne legen Und sagen, bei es nicht rein.

00:14:04: Sondern leg erst drauf und dann hinterher kann man ja ruhig in sexuellen Spielen mit der Zunge also auch die Zunge einfach rausstrecken umdrehen und nochmal umdrehend atmen immer wieder Pause machen.

00:14:19: viele haben natürlich diese Hemmung.

00:14:22: aber auch da können sie zum längeren Workshop mal kommen und das erlerben oder halt auch quasi einfach das Bonding aufeinander legen und wirklich erst mal lange liegen aufeinander.

00:14:35: Und dass erstmal, das zu spüren jemand hält mich?

00:14:39: Ich werde gehalten oder ich kann auch halten.

00:14:42: Na und dann halt quasi mit dem Kopf... Das hat jetzt nichts mit unbedingt Fetisch zu tun aber doch allgemein Konnuch sehr fester den Mund einfach bewegen oder mal mit größeren Finger reingehen, den Gaumen abtasten, das kann man alles machen.

00:15:01: Was hat es mit Schamanismus zu tun?

00:15:03: Was ist daran auch Energie oder spirituelle Arbeit?

00:15:07: Nach spiritueller Arbeit wenn man ins Interdisziplinierung und in die Ganzverhaltlichkeit überhaupt geht und soweit ein Horizont hat weiß man auch oder ich weiß es zumindestens dass Körper, Geist und Seele miteinander kooperieren.

00:15:24: Und oft sind es da dann auch Seelenthemen die dich davon abhalten, in deine Kraft zu kommen zum Beispiel.

00:15:33: Meine Methode heißt ja You're the Point und You're The Point zeichnet also aus dass deine Gefühle und deine Gedanken dein Leben bestimmen.

00:15:45: Und oft ist es halt so das andere Energien die du im Körper trägst epigenetische Ursachen haben, Störfaktoren sind.

00:15:55: Und das kann man ganz gut durch spirituelle Energietechniken und als schamanistische auch eine große Hilfe kann man die mehr allein und im besten verlösen.

00:16:07: Epigenetisch bedeutet ja, dass man nicht nur seine eigene Vergangenheit mit sich trägt.

00:16:11: Sondern oft viele Generationen vor sich...

00:16:14: Über drei Millionen Jahre?

00:16:15: Drei

00:16:15: Millionen Jahre!

00:16:16: Oh mein Gott,

00:16:17: das ist schon ganz schön.

00:16:19: Das kann schön lang sein.

00:16:21: Eigentlich alle irgendwo miteinander verbunden sind und das ist quasi das Spezielle was ich mache.

00:16:27: Ich verbinde den Körper also auch die Zähne den Organ, die aussealen Strukturen also quasi den Knochen.

00:16:36: Die Kiefergelenk ist ja ein Knochern mit den anderen Gelenken.

00:16:39: Also es ist jetzt weit geschwankt von hin nachher aber... ...die Verbindungen sind überall da und wir sind alle verbunden.

00:16:50: Das heißt wir sind verbunden können auch wieder hin zurückgehen.

00:16:54: das tun wir über dem Körper und gleichzeitig spiegelt der Körper uns auch Verspannung Traumata wider Merk ich da Sexualität wahrscheinlich noch mehr.

00:17:02: Genau!

00:17:02: Und dann kommt es auch daher und vor

00:17:04: allen Dingen, das hätte ich jetzt beinah vergessen, schuldige also Kiefergelenk und alles was Hüfte angeht ist fast eins zu eins zu sehen.

00:17:13: manchmal ist die Hüftel sogar blockiert.

00:17:16: Das habe ich zum Beispiel bei vielen Tänzern schon gehabt dass sie Hüften Probleme hatten und wir durch den Kiefe zu der Hüfta gelangen sind oder aber auch umgekehrt.

00:17:26: und also weil sich die Muskulatur sehr innelt.

00:17:29: Und klar, wenn du jetzt zum Beispiel wirklich mit dem Beckenboden einen Engstand hast oder es auch sexuell weh tut dann kann man schon mit beiden arbeiten und für Entspannung sorgen.

00:17:41: Beim IKSK am Berliner Holzmarkt, da gibt es ja verschiedene Kurse.

00:17:46: Jetzt wenn man einen von dir besucht wie genau läuft das ab?

00:17:49: Ich habe einen schon zu flirten gemacht, der hat mir sehr gefallen.

00:17:52: Schön mit Musik und Tanzen.

00:17:54: Da hab ich auch

00:17:55: sehr viel getanzt.

00:17:56: also tanze ist immer wieder das Medium um ganzheitlich einfach loszulassen, zu koordinieren.

00:18:01: aber auch was machst du automatisch?

00:18:03: Du lachst!

00:18:04: Ja, beim Lächeln.

00:18:05: Lachen ist eine Emotion aber du benutzt auch Muskeln, right?

00:18:09: Das meine ich damit mit der Ganzheitlichkeit.

00:18:11: ja wenn mir jemand also erzählt, ja lachen ist doch ne Puro.

00:18:15: Nein ohne deine muskeln kannst Du nicht lachen!

00:18:18: Es müssen

00:18:18: alle die sich schon mal gebotox haben und das daneben gekommen sind.

00:18:23: Also zum Beispiel wenn ihr jetzt zu mir zum Jor-Release kommst dann ist immer ein Teil.

00:18:27: also ich gucke mir die Gruppe ganz genau an Und spüre aber auch sofort was braucht die Gruppen Was braucht es gerade?

00:18:34: Manche Gruppen brauchen wirklich mehr Atmung.

00:18:36: ob es jetzt vielleicht gehe ich auch manchmal in eine schnell Atmigkeit rein.

00:18:41: Ich mache ein bisschen Breathwork mit denen oder halt, ich mach nur den Vagus zwanzig Minuten, dass sie wirklich erstmal runter kommen.

00:18:49: Manche Gruppen sehe ich aber die können überhaupt gar nicht erst mal rund... Die muss sich in die Schnelligkeit, die muss sich ins Tanzen führen und dann geben wir quasi ganz gezählt an Kieferübungen, an Stretching, an Festhalten, an Spüren.

00:19:05: atomischen Strukturen durch.

00:19:09: Bei vielen Menschen tut es sehr weh, also es ist dann oft wenn man ins Releasing geht und man hat große Verspannungen, denn das ist nicht so dass du in meinem Kurs kommst und sagst, oh ich bin über den Flirt innen!

00:19:22: Ich bin nur geflogen, das hat so Spaß gemacht, sondern...oh das hat auch Wegetaner.

00:19:28: Was sind so Sachen, die ich abends vorm Einschlafen?

00:19:30: Da merke ich manchmal in Kreise meine Gedanken.

00:19:32: Da geht mir alles noch mal durch den Kopf und gerade Nacht verspanne ich auch eher im Gesicht.

00:19:37: Das merke man dann, dass ich morgens Mund falten weil ich nachts so gemacht

00:19:41: habe.

00:19:42: Also das Beste ist wenn du einen Handtuch nimmst und ausrängst.

00:19:46: Okay also mit denen Händen

00:19:47: richtig... Na also es geht darum, dass du diese ganze Muskulatur... Dass sie halt

00:19:54: Weil hier bin ich sehr verspannt auf jeden

00:19:55: Fall.

00:19:56: Und dann einfach hin und her richtig

00:19:58: ausbringen, also ob es nachts wäre.

00:20:00: Richtig ausbringen oder du kannst natürlich auch ein Kissen nehmen und drauf fahren.

00:20:03: Also alles was hier weil hier verläuft der Vargos unter dem verläuft wir haben Ventralen und Dorsalen.

00:20:12: Dann kannst du natürlich auch Atmungsübungen machen, also quasi sieben Sekunden einatmen oder vier und sechs Sekunden ausatmen.

00:20:22: Einatmen, Luft anhalten, ausatman.

00:20:25: Also immer länger ausatmet?

00:20:27: Ein bisschen länger aus atmen weil es halt mehr parasympathisch wirkt.

00:20:31: Und du kannst immer wieder auch beide Hände vor anderem Kiefergelenktonen versuchen so ein bisschen ganz hart und zärtlich mit deinem Kieffergelenk zusammen ist das Auszustreichen und natürlich auch einen Impuls geben, dass du da bist.

00:20:48: Dass du dieses Gelenk nicht ignorierst sondern dass du dieses Gelenk akzeptierst ist ein Teil von deinem Körper.

00:20:56: Und oft weißt Du ich habe ja schon mal das Zahnärztin gearbeitet So ist es ja nicht.

00:21:00: Die Leute sind dem Zahnarzt komplett ausgeliefert.

00:21:03: Also du liegst in einem Stuhl drin und die meisten haben Angst Intimität.

00:21:10: Also komischerweise ist es, also auch die Gynäkologen sagen ja ich weiß nicht welcher Stuhl schlimmer ist meiner oder der Ehrige?

00:21:18: Es hat schon...es kostet eine Überwindung den Mund aufzumachen und überhaupt über die Zähne zu reden, über das was im Mund passiert ist weil komischer Weise ist bei fast jedem Dritten von uns doch etwas

00:21:32: passiert.

00:21:33: Sag mal ein Beispiel, was hätte das sein können?

00:21:36: Sexuelle Übergriff, vor allen Dingen sexueller Missbrauch innerhalb der Familie.

00:21:40: Also das was oft so ist es auf der Opa, der Onkel die Mutter

00:21:47: etc.,

00:21:47: etc.

00:21:48: Und das sind oft Klienten Patienten, die nicht gerne zu uns handelt gehen und da muss man erst mal eine ganz andere Herangehensweise entwickeln.

00:22:02: Kann ich was machen, wenn ich zur Zahnärztin gehe?

00:22:05: Und ich möchte vielleicht auf mich achten und auch von Anfang an eine Situation herstellen, in der ich mich ein bisschen wohler führe.

00:22:12: Was kann ich da irgendwas sagen oder mich vorbereiten?

00:22:15: Ich würde

00:22:15: immer wieder sagen gut, wenn du jetzt zum Beispiel absolut keine Angst hast, keine Phobie also du suchst dir ja auch egal welchen Arzt aus weil das schwingt etwas mit dir am Arzt oder du hast ne Empfehlung bekommen, na Mensch, der ist nett, der is gut.

00:22:31: Ich würde jedem einen Rat geben, immer zu fragen.

00:22:34: Also das was dich...das was du wissen möchtest dir das auch aufzuschreiben weil oft wenn man dann da sitzt hat man auf einmal überhaupt kein Gedanken mehr.

00:22:45: Oh!

00:22:45: Was wollte ich eigentlich jetzt fragen?

00:22:46: Dir das aufzuscharmen und der Arzt ist auch verpflichtet dir das zu beantworten.

00:22:54: Und der ist auch verpflichtet, dich eigentlich aufzuklären.

00:22:56: Aber da kommen wir jetzt... Das ist schon fast zu entfernt von dem was eigentlich im Jaw und sexuellen, energetischen Bereich möglich ist.

00:23:10: Jetzt ist es ja sehr kalt gerade in Berlin und da spann ich überall mehr an einfach durch die Kälte.

00:23:16: Wir sollten mehr in Griechenland sein, das ist schön warm.

00:23:18: also jetzt vielleicht noch nicht aber auf jeden Fall quasi jetzt gerade spanne ich auch durch die kälte noch mehr an.

00:23:24: gibt es irgendwas was mir da helfen kann?

00:23:27: Ist das dann auch Atmung wenn ich draußen unterwegs bin?

00:23:30: Wenn du draußen unterwegs bist... Extremitäten warm halten.

00:23:35: Die, guck mal ich hab immer eine Mütze auf und das hat einen Grund die Energie geht vom Kopf raus.

00:23:42: Hände Füße warmhalten Das ist eigentlich der beste Trick.

00:23:45: Und dann bleibt man auch im Innerhalb des Kaffers?

00:23:48: Ja klar weil das bleibt der Kreislauf bleibt hier eher fest und warm trinken Irgendwartee etwas so dringend na klar damit die Muskulatur nicht anspannt.

00:24:00: aber having said so Kälte konserviert ja auch.

00:24:04: Also du tust ja auch deine Sachen im Kühlschrank rein, damit sie frisch sind.

00:24:09: Also Kälte konserviert auch den Körper.

00:24:12: Perfekt!

00:24:12: Denn Sie werden Berliner Winter geschützt vor.

00:24:15: Wir brauchen keinen Botox mehr weil

00:24:17: wir werden durch die Minus gerade geschützten.

00:24:19: Das freut mich sehr.

00:24:20: Genau genau.

00:24:22: Heute Abend hast Du auch eine Veranstaltung.

00:24:24: da geht es eben um Kunst auch, weil das auch ein Aspekt ist in Deiner Arbeit.

00:24:27: was macht Ihr?

00:24:28: Nein nein nicht heute Abend.

00:24:30: Heute abend habe ich John Body Release Vier bis um sechs beim IKSK.

00:24:35: Nächsten Donnerstag habe ich Heelflow mit einer Kollegin von mir zusammen im Spirit and Soul, nachher vor der Kirche in Neukölln.

00:24:46: und da geht es also quasi um ein kollektives Erleben und ein einzelnes Erleben Also quasi.

00:24:53: Ich hab mir drei Punkte des Körpers ausgesucht.

00:24:55: Das ist der Kopf das Herz unter Steißbein verschiedenen Gründen, es geht quasi um das zentrale Nervensystem.

00:25:03: Das heißt nicht umsonst habe gute Nerven und durch ganz bestimmte Techniken die natürlich eher künstlerischer Art sind wird quasi das Blut in den Arealen gelenkt und durch bestimmte dann Bewegungen spürst du das eher und konzentriert dich eher?

00:25:31: Und da werden also quasi erstmal Herz, Kopf- und Steißbein aktiviert.

00:25:36: Und dann hinterher habe ich mir eine kleine Choreografie ausgedacht, wo jeder... machen kann.

00:25:43: Also das ist keine Choreografie für Tänzer und es ist auch eine Interdisziplinierung, auch eine interaktive quasi.

00:25:51: Das Publikum schaut nicht zu sondern installiert sein Körper selber und das am neunundzwanzigsten um neunzehn Uhr.

00:25:59: Aber du

00:25:59: machst generell ja immer neue Sachen?

00:26:01: Ja!

00:26:02: lohnt sich, bei dir auf der Seite auch zu gucken.

00:26:04: Ich freue mich sehr bei unser Gespräch!

00:26:06: Ich habe viel gelernt.

00:26:07: ich werde mir heute Abend mal ein bisschen den Kiefer und Kopf ein bisschen massieren lassen und auch schauen wie viele Anspannungen da oder in der Hüfte stecken.

00:26:14: also allein die Verbindung hat mir schon gut getan mich daran zu erinnern und dann würde ich sagen sollten wir uns alle kollektiv ein bisschen mehr damit beschäftigen.

00:26:22: nimmt wir auch die nächsten Generation vielleicht ein bisschen weniger Stress weiter geben im besten

00:26:26: Fall Und vor allen Dingen halt auch, ne?

00:26:29: Auch deine Zähne und deinen Parodont schützen.

00:26:32: Weil es...und dann schlägt das Ganze ja auf den Körper über.

00:26:37: Also wenn das hier nicht allein ist, dann geht's zu den Schultern Hüften, Knie- und Fußgelenken.

00:26:44: Also deshalb!

00:26:46: Auch der Körper steht hier in Verbindung.

00:26:50: Das ist alles in Verbindungen.

00:26:52: Deshalb, na?

00:26:53: You are the point Interdisziplinarität You're welcome.

00:27:00: Alles ist verbunden, herzlichen Dank für das Gespräch!

00:27:02: Ich habe mich sehr gefreut, danke schön!

00:27:04: Sehr gerne!

00:27:11: Das war wieder eine Folge von Sex in Berlin und ich freue mich sehr, dass ihr heute zugehört und vielleicht auch zugesehen habt.

00:27:17: Denn unseren Podcast gibt es jetzt auch mit kleinen Videos auf verschiedenen Plattformen.

00:27:20: Schaut auch mal bei YouTuber uns vorbei!

00:27:22: Und natürlich für alle die's noch nicht haben wir haben ein neues Buch Sexin das heißt von Kiel bis in die Schweiz bis nach Österreich gibt es die heißesten Orte.

00:27:31: allen einem Buch.

00:27:32: Sex In Berlin war das erste Sex Inn ist das zweite und freut euch schon auf Sex in Europe.

00:27:37: Vielen Dank und bis bald.

00:27:46: Berlin ist eine Produktion von Studio thirty-six.

00:27:49: Ich präsentiere zusammen mit Einhorn.